Cole siav, lossis African walnut (Coula edulis) yog ib tsob ntoo ntsuab uas loj hlob nyob hauv thaj chaw tauj thiab qhov kub thiab txias ntawm West Africa. Txawm hais tias cov nroj tsuag no muaj lub npe "Neeg Asmeskas Walnut", lub cole tsis muaj dab tsi ua nrog Walnut tiag (Juglans regia) ntawm tsev neeg Juglandaceae. Qee lub sij hawm ib lub cole kuj tseem hu ua Gabon txiv ntoo.
Cole siav (Coula edulis) tsuas yog tib hom ntawm genus Cole (Coula), cov ntoo ntsuab, cov nroj tsuag tauj ntawm Olaxaceae tsev neeg.
Hauv West Africa, qhov chaw uas cov neeg Asmeskas walnuts loj hlob hauv vivo, ntau qhov chaw ntawm cov nroj tsuag tau siv rau khoom noj, rau lub hom phiaj tshuaj, roj thiab cov khoom siv hauv tsev. Cov ntoo kim ntawm cov ntoo no yog xa tawm mus rau lwm qhov chaw ntawm lub ntiaj teb, qhov twg nws yog siv rau kev tsim kho lossis chaw tsim khoom.
Edible, lossis African Walnut (Coula edulis) cole ntoo. © ScamperdaleCole Cov lus piav qhia
Lub cole yog tsob ntoo tawv tawv, nws tuaj yeem loj hlob ntawm ntau thaj av thiab tiv taus lub teeb pom kev tsis zoo, vim cov neeg Asmeskas cov ntoo ib txwm loj hlob hauv hav zoov, qhov chaw sab saud ntawm cov ntoo ntawm cov ntoo sov tuaj yeem cuam tshuam txoj kev hla tshav ntuj thiab mus txog ntawm nplooj ntoo no.
Cole, lossis African walnut nyob ntsuab tag nrho cov xyoo puag ncig, blooms nyob rau lub caij nplooj ntoo hlav lig thiab txi txiv nyob rau lub caij nplooj zeeg.
Cov txiv ntoo zoo li lub walnuts hauv qhov loj thiab cov duab, tsis muaj ntxhiab tsw. Cov teb chaws uas cog ntoo Walnut ntoo siv nyob rau hauv lawv daim ntawv sau cia rau kev npaj cov hmoov nplej, kev ua cov roj ua noj.
Neeg Asmeskas Walnut, lossis Edible Cole (Coula edulis) 
Neeg Asmeskas Walnut, lossis Cole edible (Coula edulis).
Ntoo coles
Nyob hauv lub ntiaj teb, African walnuts yog cov neeg nyiam vim xim thiab cov ntoo zoo. Cov xim ntawm cov ntoo muaj cov xim xim dav heev: los ntawm Golden daj mus rau xim av liab.
Cole ntoo tuaj yeem siv rau hauv kev tsim vaj tsev lossis rooj tog. Qhov no yog cov khoom siv ruaj khov uas tiv taus cov kinks thiab ntau hom kev kis kab mob los ntawm cov kab mob cab, tab sis tib lub sijhawm, nws muaj kev cuam tshuam cov kab mob siab.
Edible, lossis African Walnut (Coula edulis) nplooj.
Hauv cov tebchaws African sab hnub poob, African ntoo walnut yog feem ntau siv rau hauv kev tsim kho vaj tse, txuas hniav, thiab lwm lub tsev loj. Cole ntoo kuj tseem siv rau hauv pem teb.
Tus nqi ntawm kev xa ntoo los ntawm tsob ntoo no ua rau nws tsis tsim nyog rau siv nyob rau hauv kev tsim kho loj hauv thaj chaw sab nraud West Africa, raws li lawv kim heev.
