Lub chaw yug ntawm tsob ntoo txiv ntoo yog South America, thiab thaj chaw li qub rau cov kab lis kev cai tsis yog cov tropics nplua nuj nyob rau hauv noo noo, tab sis lub tiaj ntev ntev. Thiab nws yog qhov xav tsis thoob uas cov nroj tsuag uas tsim tau ib qho muaj zog, txog li ob metres hauv kab, rosette ntawm nplooj tawv prickly muaj xws li muaj kua thiab txiv hmab txiv ntoo qab zib. Lub saj ntawm txiv puv luj tau txais txiaj ntsig los ntawm ib tug txiv neej ntev dhau los, ntev ua ntej kev pom ntawm Asmeskas thiab kev kov yeej ntawm nws cov tub rog los ntawm tus kov yeej.
Niaj hnub no pineapples yog loj hlob tsis yog hauv lawv lub tebchaws yav dhau los xwb, tab sis kuj tseem nyob hauv ntau lub teb chaws ntawm Asia. Txawm nyob hauv tsev, pineapple tuaj yeem cog rau ntawm windowsill.
Kev thov rau spiky, ntsuab-crested txiv hmab txiv ntoo yog qhov zoo thoob plaws ntiaj teb. Lawv noj cov tshiab thiab cov kaus poom, ua los ntawm cov kua txiv ntoo thiab kua txiv, ntxiv rau ntau cov tais diav thiab qhuav. Tab sis yog tias cov zaub mov muaj txiaj ntsig ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tsis kam lees, tom qab ntawd lawv tau pib hais txog cov txiaj ntsig ntawm ib haiv neeg ntawm cov nyob deb no Brazil tsis ntev los no. Yog dab tsi tsob ntoo zoo rau? Dab tsi cov khoom thiab cov tshuaj nyob rau hauv cov lus ntawm cov txiv hmab txiv ntoo koj yuav tsum them sai sai rau?
Tus nqi ntawm pineapple rau lub cev
Zoo li ntau lwm yam txiv hmab txiv ntoo tshiab, txiv ntoo siav yuav muaj kev zoo siab rau cov neeg tsis noj qab thiab cov neeg txhawb nqa kev noj zaub mov zoo nrog kev nplua nuj vitamins thiab minerals. Tus thawj coj ntawm cov vitamins yog ascorbic acid, uas nyob rau hauv lub pulp ib 100 grams lees paub txog li 50 mg. Ntxiv rau, txiv puv luj muaj cov vitamins ntawm pab pawg B, PP thiab carotene. Cov khoom qab zib thiab qaub ntawm lub txiv yog vim cov organic acids, sucrose thiab fructose hauv lub pulp, nrog rau cov roj uas muaj ntxhiab thiab cov roj tseem ceeb, uas txiav txim siab pom tau tias muaj ntxhiab tsw ntawm tsob txiv ntoo.
Rau lub cev, txiv puv luj yog qhov chaw calcium, phosphorus thiab hlau, zinc, iodine thiab hlau, mania, potassium thiab manganese, tooj liab. Nyob rau hauv xyoo tas los no, ib qho nyuaj ntawm cov tsob ntoo enzymes tau nquag kawm, uas, ua tsaug rau bromeliad tsev neeg, hu ua bromelin.
Lub zog muaj nqis ntawm 100-gram pabcuam yog 48-52 kcal. Qhov no yuav siv sij hawm rau hauv tus account tshiab pulp, yog hais tias nyob rau hauv kev lag luam muaj mob lossis hauv tsev ua cov txiv puv luj compote, candied txiv hmab txiv ntoo los yog jam, vim yog ntxiv cov suab thaj, cov ntsiab lus calorie tuaj yeem nce ntxiv.
Nrog cov ntsiab lus muaj calorie tsawg ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tshiab ib 100 grams ntawm pulp, koj yuav tsum:
- 0.3 gram ntawm cov protein;
- 0.1 grams rog;
- 11,5 grams ntawm carbohydrates;
- 0.3 gram ntawm cov hmoov tshauv;
- 85,5 grams dej.
Tseeb, cov nroj tsuag tau sim ua kom muaj dej ntau, muab cov pulp juiciness, thiab lwm yam tshuaj uas txiav txim siab cov txiaj ntsig zoo ntawm pineapple rau tib neeg lub cev, nce siab saum lub rosette ntawm txiv hmab txiv ntoo.
Cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig ntawm txiv puv luj ntawm tib neeg lub cev
Cov koom ua ke ntawm tshiab hlais ntawm pineapple los yog kua txiv los ntawm no txiv hmab txiv ntoo nyob rau hauv cov zaub mov txhua hnub yuav pab ua kom cov txheej txheem zom zaub mov. Vim tias muaj qhov ua tau zoo ntawm cov acids thiab muaj cov enzymes tshwj xeeb, pineapple noj raws li cov khoom noj qab zib yuav pab kom tshem tau cov hnyav hauv plab thiab qhov tseeb yuam lub cev kom zom cov zaub mov noj sai dua. Cov nyhuv ntawm qhov enzyme ua tau kuj tau soj ntsuam los ntawm cov neeg uas xav kom poob phaus. Niaj hnub no, cov txiv puv luj suav nrog kev noj haus, thiab ntawm nws cov hauv paus tsim cov khoom siv roj ntsha txhais tau tias kom poob phaus.
Pineapple yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau lub cev yog tias tus neeg mob siab acidity, lossis qee qhov nws tsim cov khoom tsis txaus ntawm nws tus kheej cov enzymes. Hauv qhov xwm txheej no, cov khoom noj qab haus huv zoo nkauj tau yooj yim hloov cov tshuaj noj.
Cov neeg mob siab siab yog paub zoo tias cov txiv puv luj muaj txiaj ntsig zoo li cas rau cov txiv neej thiab poj niam uas muaj ntshav siab. Cov txiv hmab txiv ntoo nquag siv ua prophylactic kom txo qis nws, thiab tseem kom tshem tawm cov roj cholesterol tsis zoo, ntxiv dag zog rau cov phab ntsa ntawm cov hlab ntshav thiab txhim kho kev noj qab haus huv ntawm txhua qhov kev mob plawv.
Pineapple muaj lwm cov cuab yeej nthuav. Lub sam thiaj thiab kua txiv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo uas tsis txawv txav ua rau cov ntshav ua liquefy, uas tsis tsuas yog txo cov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob ntawm cov hlab plawv thiab muaj kev pheej hmoo ntawm mob hlab ntsha tawg, tab sis kuj pab rau kev kho mob ntawm thrombosis thiab varicose leeg.
Kev hais txog cov txiaj ntsig ntawm txiv puv luj rau tib neeg lub cev, ib qho tsis tuaj yeem hais txog nws cov txiaj ntsig thaum lub sij hawm muaj kab mob ua pa nyuaj. Ib lub txiv ntoo uas muaj ntau hom vitamin C yuav tsis tsuas ntxiv lub cev kom muaj zog, tab sis kuj tseem ua kom lub cev muaj zog tiv thaiv kab mob, pab tiv thaiv kev kis kab mob thiab kab mob.
Pineapple pab tshem tawm cov dej tawm hauv lub cev. Cov cuab yeej no yog siv rau cov kab mob ntawm cov genitourinary kheej, nrog rau kev kub siab, thiab tseem nyob thaum cev xeeb tub.
Cov poj niam xav tias yuav yug menyuam thiab lwm pawg ntawm cov neeg tau txais txiaj ntsig yuav txaus siab rau lub peev xwm ntawm nws cov nqaij mos ua rau maj mam cuam tshuam mus rau lub siab thiab lub cev tag nrho cov hlab ntsha. Pineapple rau ob tus poj niam thiab tus txiv neej tuaj yeem suav hais tias yog lub zog nquag thiab tshuaj tua kab mob. Nws muab kev txhawb zog nrog lub zog, pab tua insomnia thiab kev ntxhov siab, kev nyuaj siab thiab kev mob nkees. Xws li txiv puv luj nyob rau hauv cov zaub mov yog qhia rau kev tiv thaiv kab mob tsis muaj zog thiab ntshav liab.
Cov nyhuv ntawm cov kua txiv pineapple thiab pulp ntawm daim tawv nqaij
Cov txiv hmab txiv ntoo no tuaj yeem tsis tsuas tiv thaiv lub cev los ntawm kev muaj feem sab nraud, tab sis kuj tuaj yeem rov ua dua. Cov yeeb tshuaj hauv cov tshuaj muaj pes tsawg leeg ntawm cov txiv ntseej ntoo ua rau lub cev ua lub ntuj antioxidant. Ntxiv mus, qhov no tshwm sim thaum noj txiv hmab txiv ntoo, thiab thaum siv nws cov sis plawv hniav sab nraud.
Yog tias koj siv gruel los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tshiab ua ib feem ntawm qhov ncauj qhov ntswg lossis siv dej khov los ntawm cov khoom siv, cov tawv nqaij tom qab txiv puv luj poob nws cov roj pleev, ua kom tawv nqaij thiab ci. Tom qab thov cov tshuaj pleev ib ce nrog txiv puv luj, daim tawv nqaij tshem tawm cov hlwb tuag, qhia wrinkles yog smoothed tawm. Kev tiv thaiv kev tiv thaiv ua rau kom paub daws teeb meem purulent tsim rau ntawm daim tawv nqaij, nyob rau hauv tus cwj pwm ntawm cov tshuaj ntsuab no, tsim dua tshiab.
Tsuas yog nrog tus cwj pwm ua xua, nrog rau cov tawv nqaij puas lossis qhuav, nws zoo dua tsis txhob siv cov txiv puv luj lossis kuaj pob tes ua ntej qhov txheej txheem.
Qhov zoo tau txais txiaj ntsig ntawm txiv puv luj rau poj niam
Yog tias tus poj niam noj qab haus huv los ntawm kev noj cov txiv puv luj xav tias tsuas yog kev txaus siab thiab txiaj ntsig kev noj qab haus huv, tom qab ntawv leej niam yuav tsum muaj cov txiv ntoo txawv hauv nws cov zaub mov nrog kev saib xyuas zoo. Thaum cev xeeb tub, txiv puv luj thiab lwm yam khoom uas tuaj yeem cuam tshuam tus poj niam thiab menyuam lub cev, cov kws kho mob pom zoo kom nws cais tawm ntawm cov khoom noj, lossis siv nrog ceev faj. Rau txiv puv luj, xws li kev txhawj xeeb thiab kev ceev faj yog qhov tseem ceeb heev vim tias cov khoom lag luam tau teev raws li kev ua xua. Raws li qhov tshwm sim, lub cev teb rau kev noj haus ntawm cov protein txawv teb chaws nrog rau kev quab yuam thiab mob hnyav heev, ua rau pom kev ua pa ntawm lub ntsws, o ntawm cov qog ua pa ntawm qhov ntswg thiab tag nrho cov kab mob ua pa, lub plab zom mov, tawv nqaij ua pob thiab khaus.
Qhov no txhais tau hais tias txawm tias tsis muaj cov cim ntawm cov txiv ua kua rau niam, muaj kev pheej hmoo ntawm tsob txiv ntoo rau menyuam yaus. Yog hais tias nyob rau hauv kev noj haus ntawm cov poj niam cev xeeb tub muaj txiv puv luj ua ntej, thiab tus poj niam tom qab noj nws tsis xav tias muaj kev hloov pauv hauv kev noj qab haus huv:
- hauv thawj peb lub hlis, txiv hmab txiv ntoo yog tseem zoo dua kom rho tawm ntawm daim ntawv qhia zaub mov;
- nyob rau hauv II thiab III trimesters, koj tuaj yeem pamper koj tus kheej nrog ib ob peb hlais ntawm koj nyiam kho.
Hauv qhov no, koj yuav tsum nruj saib xyuas koj tus kheej kev xav txog tsob ntoo thiab tus cwj pwm ntawm tus me nyuam hauv plab.
Los ntawm cov ntawv qhia zaub mov ntawm tus poj niam cev xeeb tub hauv thawj lub hlis, nws yog qhov zoo dua rau cais tawm cov txiv puv luj nyob rau hauv dav dav, thiaj li tsis ua rau kev npau taws kev loj hlob ntawm qhov tsis xav noj rau cov txiv ntoo hauv menyuam.
Nws yog vim qhov muaj kev pheej hmoo ntawm kev ua xua lossis zaub mov tsis haum rau cov menyuam yaus tsis tau muab tsob txiv ntoo thuv hauv qab peb xyoos. Yog hais tias tus me nyuam muaj qhov tsis txaus siab rau cov kev xav zoo li ntawd, mus txog 6-7 xyoo nws yog qhov zoo dua tsis ua kom qhia tus me nyuam rau lub hnub cov txiv hmab txiv ntoo.
Yog tus ntoo thuv puas zoo rau qhov endometrium?
Niaj hnub no, ib qho tuaj yeem hnov feem ntau hais txog cov txiaj ntsig ntawm tsob ntoo txiv ntoo rau endometrium, uas yog, txheej txheej sab hauv ntawm lub tsev menyuam, uas yog lub luag haujlwm tseem ceeb hauv cov txheej txheem kev xeeb tub thiab ntxiv mus, thaum nws txoj kev loj hlob. Nws yog cov txheej no, uas loj hlob thaum lub voj voog, uas tau txais lub qe ua haujlwm. Yog tias qhov no tsis tshwm sim, ces endometrium tuag thiab raug tawm ntawm lub cev nrog rau cov ntshav ntawm cev khaub ncaws. Nrog rau qhov pib ntawm kev voj voog tshiab, txoj kev rov ua dua.
Cov poj niam uas lawv cov endometrium tsis muaj qhov tuab txaus, raws li kws kho mob tau hais, feem ntau yuav muaj teeb meem tsis tsuas nrog menyuam, tab sis kuj nrog xeeb.
Yog li no, cov poj niam uas xav ua leej niam siv txhua txoj hauv kev rau endometrium kom ua tiav qhov ntsuas qhov xav tau. Muaj ib lub tswv yim hais tias rau endometrium, txiv puv luj yuav luag yog elixir uas txhawb kev loj hlob. Txawm li cas los xij, cov kws kho mob tsis lees nqe lus no. Qhov tseeb, xws li kev tshawb fawb txog kev kho mob tsis tau ua, thiab hais txog cov txiaj ntsig ntawm tsob txiv ntoo rau cov poj niam, cov khoom noj khoom haus tuaj yeem nco ntsoov qhov muaj nyob ntawm pulp:
- ntau hom vitamins;
- tshuaj tiv thaiv kab mob;
- organic acids.
Tab sis lwm cov txiv hmab txiv ntoo muaj tib lub teeb cov tshuaj yeeb dej caw. Tab sis tus txiv kab ntxwv allergenicity rau tus poj niam cev xeeb tub tsis tuaj yeem ua txhua yam zoo!
Txhawm rau hloov cov tuab ntawm endometrium, cov kws kho mob qhia kom them sai sai rau cov khoom muaj beta-carotene thiab vitamin E, ntxiv rau selenium:
- Thiab ntawm no, cov thawj coj hauv cov ntsiab lus vitamin A tsis yog pineapples, tab sis carrots thiab txiv lws suav, mob siab thiab txiv ntsej muag, nrog rau cov txiv kab ntxwv liab thiab txiv duaj.
- Qhov chaw ntawm cov vitamins E rau cov poj niam yuav tsis yog txiv ntoo thuv txiv ntoo, tab sis cov txiv ntoo thiab cov cij, cereals thiab roj zaub.
- Koj tuaj yeem ntxiv lub cev nrog selenium los ntawm kev xam nrog cov ncuav mackerel thiab ceg cij, zaub cob pob thiab txiv lws suav rau hauv cov zaub mov noj.
Cov txiaj ntsig ntawm txiv puv luj rau tus txiv neej
Sau cov txiaj ntsig tau zoo ntawm cov txiv puv luj rau txiv neej, tus txiv noj haus tau hais tias lub peev xwm ntawm cov txiv no ua kom rov muaj zog sai sai, txhawb ib tus neeg cov vitamins thiab ntxhia. Txij li rau ntau tus neeg sawv cev ntawm kev sib deev muaj zog, niaj hnub no lub neej npaj cov kev mob hnyav ntawm lub siab thiab lub cev txhua hnub, kev suav nrog txiv puv luj hauv zaub mov yuav ua rau muaj kev cuam tshuam tsis zoo ntawm kev ua haujlwm dhau. Pineapple txiv neej ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv thiab cov leeg hlwb, yuav ua kom pom nws cov nyhuv ua rau lub zog tiv thaiv kab mob. Qhov no tsis tuaj yeem tab sis cuam tshuam rau lub xeev kev noj qab haus huv thiab kev sib deev ntawm tus txiv neej.
Ua tau contraindications thiab ceeb toom tsim nyog
Txawm hais tias cov txiaj ntsig ntawm indisputable ntawm pineapple rau txiv neej thiab poj niam lub cev, nws tsis yooj yim sua kom ua phem rau cov txiv hmab txiv ntoo no thiab xav tias maj mam hais txog xws li cov khoom lag luam nquag.
Firstly, nws tsim nyog muab txiv puv luj nrog txoj kev nyiam noj zaub mov thiab ua xua. Qhov kev tiv thaiv cov txiv ntoo no siv tau rau txhua pawg hnub nyoog. Hauv qhov no, koj tsis tas yuav suav cov txiv ntseej rau cov menyuam hnub nyoog qis dua peb xyoos, nrog rau cov poj niam tu thiab cov niam yug menyuam thaum thawj ib nrab ntawm cev xeeb tub. Qhov phom sij ntawm kev siv cov txiv puv luj rau cov poj niam cev xeeb tub nyob hauv qhov tseeb tias cov txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem ua rau mob hnyav sai.
Txij li cov khoom no muaj cov lej glycemic siab dua, kev siv cov pineapple nyob rau hauv cov ntshav qab zib yuav tsum nrog txhua txoj kev ceev faj. Tsis kaj siab cov tsos mob tom qab noj txiv puv luj thiab kev tsis zoo ntawm lub cev zoo tos tus neeg mob kev txom nyem los ntawm peptic rwj thiab gastritis nrog siab acidity. Cov ntsiab lus muaj zog ntawm cov kua qaub nyob hauv cov tawv nqaij ua rau tsis zoo rau tus kaus hniav, yog li tom qab noj cov txiv ntoo tshiab, yaug koj lub qhov ncauj thiab txhuam koj cov hniav.
