Txhua tus neeg tau hnov dua tias cov hnub tim muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev. Zoo li cov txiv kab ntxwv lossis lwm yam txiv hmab txiv ntoo uas tsis txawv, nws muaj ntau cov vitamins thiab minerals, tsis muaj tus neeg lub cev yuav tsis muaj nyob.
Hnub Tim - ib lub txiv qab zib ntawm hnub xib teg. Cov nroj tsuag tuaj yeem nrhiav pom hauv cov teb chaws sov - Egypt, Tunisia, Morocco, Saudi Arabia.
Hauv peb lub tebchaws, koj tuaj yeem yuav hnub tsuas yog ua cov ntawv qhuav. Ntau tus siv cov khoom noj qab zib no es tsis txhob ua khoom qab zib.
Hnub tim yug rau qhov twg?
Thawj thawj zaug lawv kawm txog cov hnub tim ntau txhiab xyoo dhau los. Nws ntseeg tias qhov uas nrhiav tau yog tsim tawm los ntawm cov Neeg Khab. Tab sis lwm qhov chaw hais tias lub hnub yug ntawm hnub palm yog Saudi Arabia.
Hnub pib lub neej ncua yog kwv yees li 60 xyooCov. Txhua xyoo, cov ntoo no muab cov txiv ntoo ntau heev, qhov no tuaj yeem pom yog tias koj saib cov tsos ntawm cov ntoo. Hauv tebchaws Iyiv thaum ub, cov cawv muaj cawv ntau tau ua los ntawm hnub tim, uas muaj cov ntxhiab tsw qab heev.
Tus thawj coj hauv kev xa cov txiv ntoo qab zib yog Saudi Arabia. Xws li lub teb chaws xws li Iraq, Algeria, United Arab Emirates thiab txawm tias Tebchaws Asmeskas tseem khaws nrog nws.
Thawj 4-5 xyoos ntawm kev loj hlob, cov ntoo txiv ntoo maj mam loj hlob qeeb thiab tsis zoo siab rau cov qoob loo, tab sis tom qab lub sijhawm no, los ntawm ib tsob ntoo koj tuaj yeem sau txog li 80 kg ntawm cov hnubCov. Tsis tas li ntawd, tus kws yug tsiaj tau coj tus cwj pwm zoo tuaj ntawm hnub lub hnub, uas tuaj yeem tsim tau thaj tsam li 150 kg ntawm hnub hauv ib xyoos.
Cov khoom siv tseem ceeb ntawm hnub tim
Tsis tsuas yog txiv kab ntxwv, txiv qaub lossis kua yog qhov zoo rau lub cev. Cov hnub tim kuj muaj ntau yam ua kom muaj zog tiv thaiv kab mob.
Tom qab kev tshawb fawb zoo, nws tau ua pov thawj tias ib tus neeg tuaj yeem nyob rau ntau lub hlis, noj tsuas yog ib hnub txiv maj phaub txiv ntoo, thiab tib lub sijhawm tsuas ntxiv dag zog rau nws txoj kev noj qab haus huv. Tsis zoo li lwm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav, cov hnub tsis kho nrog sulfuric acid los khaws cov khoom.
Peb txhua tus paub tias txiv kab ntxwv muaj vitamin C. Nws yuav tsum tau hais tias muaj ntau yam ntxiv nyob rau hauv nws hnub. Txiv hmab txiv ntoo kuj muaj cov vitamins. A, B, niacin thiab pantothenic acidCov. Noj cov txiv hmab txiv ntoo qhuav coj ntau cov txiaj ntsig, uas yog:
- nthuav cov ntsia hlau, plaub hau;
- txhim kho cov tsos ntawm daim tawv nqaij;
- favorably cuam tshuam lub plab zom mov;
- nthuav lub plawv ua zog;
- txhim kho qhov muag pom;
- stabilizes ntshav qab zib;
- tshem tawm cov co toxins.
Ntau tus tau hnov tias cov hnub tim yog ib qho muaj zog heev antioxidant uas txhawb nqa poob phaus.
Yog lawm, nws tsis tuaj yeem txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv tsuas yog nrog cov txiv hmab txiv ntoo no, tab sis nws yuav ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob - yog.
Ntau tus kws kho mob hais li ntawd hnub tua tau tag nrho cov cabnyob hauv tib neeg lub cev. Vim li no, cov kws kho mob pom zoo kom lawv cov neeg mob noj ob peb daim ntawm cov txiv no rau ntawm lub plab khoob txhua tag kis.
Cov txiv hmab txiv ntoo yuav muaj txiaj ntsig zoo rau cov poj niam cev xeeb tub thiab menyuam yaus tsis yog qhov zoo tsuas yog qhov muaj txiaj ntsig, tab sis kuj yog qhov chaw muaj vitamins.
Tsis tas li, ntau tus tau hnov txog cov zaub mov txawv noj raws li hnub tim. Piv txwv li, hmoov los ntawm cov hnub hlawv coj cov plaub muag thaum hmo ntuj. Kev siv dag siv zog li no yuav ua rau cov plaub muag tuab. Nrog rau kev ua pob zeb, cov kws kho mob pom zoo kom haus broth nrog mov thiab hnub tim.
Yog tias ib tug neeg tsis tuaj yeem tsaug zog, thaum tsaus ntuj nws yuav tsum tau noj ntau yam txiv ntoo ntawm hnub thiab tau haus nrog ib khob mis sov.
Cov koob tshuaj qub ntawm cov hnub ib hnub yog 15-20 daim. Nws tau sau tseg tias cov txiv hmab txiv ntoo nrog cov pob zeb, uas tsis tsuas yog nce lub siab, tab sis kuj ntxiv dag zog rau tag nrho lub cev, yog cov txiaj ntsig tshwj xeeb.
Cov ntaub ntawv calories ntau ntawm cov me nyuam hauv plab
Muaj ntau tus kws qhia noj haus hais tias cov hnub tsis yog tsuas yog ua haujlwm zoo rau lub plawv, tab sis ua kom nrawm txoj hnyuvthaum tshem tawm cov co toxins thiab co toxins. Nrog rau tag nrho cov no, 100 g. Cov khoom lag luam suav rau 300 calories.
Cov koob tshuaj yuav tsum tsis txhob siv rau cov neeg uas muaj kev fab tshuaj lossis tsis quav tshuaj kom fructose. Txhua yam no tuaj yeem ua rau tsam plab, raws plab.
Nrog rau kev siv raug ntawm cov hnub, cov txiv hmab txiv ntoo yuav nqa qhov txiaj ntsig nkaus xwb.
Lub txiv kab ntxwv zoo li cas?
Ntau tus neeg tau xav txog qhov teebmeem no ntau dua ib zaug, yog li peb xav kom koj paub koj tus kheej nrog cov ncauj lus no me ntsis.
Txiv kab ntxwv tsob ntoo belongs rau lub genus Citrus. Cov txiv hmab txiv ntoo yog tsim los ntawm ib lub paj zoo nkauj dawb (saib duab hauv qab), uas muaj cov tshuaj tsw qab uas yoojyim.
Txhua lub txiv kab ntxwv tau coj tuaj rau peb los ntawm cov teb chaws sov uas lawv loj hlob - Tim lyiv teb chaws, Morocco, Algeria, Qaib ntxhw. Tsob ntoo muaj pob tw tuab li ntawm 50 cm thiab nyob rau ntau dua ib puas xyoo. Rau lub caij nyoog los ntawm ib tsob txiv kab ntxwv koj tuaj yeem tau txais ntau dua 25 txhiab txiv hmab txiv ntooCov. Cov lej zoo li no yog qhov zoo tshaj plaws, thiab txhua tus neeg yuav xav muaj cov nroj tsuag zoo li no nyob hauv lawv lub tebchaws, tab sis tsis yog txhua yam yooj yim.
Hnub xibtes thiab txiv kab ntxwv hauv tsev
Yuav luag txhua tus neeg xav txog kev cog ntoo txawv nyob hauv tsev. Tus txheej txheem no yog qhov nyuaj heev, tab sis yog tias koj paub qee txoj cai, koj tuaj yeem cog tsob ntoo txawv txawv uas yuav txaus siab rau koj nrog cov kua txiv hmab txiv ntoo hauv lub xyoo.
Yuav kom cog txiv kab ntxwv rau ntawm lub sam thiaj?
Txiv kab ntxwv cog tsis yoog rau huab cua txiastab sis koj tsis txhob chim ua ntej. Koj tuaj yeem cog txiv ntoo koj tus kheej hauv tsev cog khoom lossis ntawm qhov chaw zaum. Tsis txhob cia siab tias tsob ntoo yuav txi txiv tam sim ntawd. Rau qhov no, tsawg kawg tsib xyoos yuav tsum dhau ua ntej cov txiv kab ntxwv txiv ntoo tshwm rau ntawm cov ceg.
Koj tuaj yeem cog qoob loo koj tus kheej los ntawm ib cov noob zoo ib yam. Yog lawm, rau qhov ua tau zoo, nws zoo dua los yuav cov noob npaj txhij uas yuav muaj sia nyob txawm tias lub sijhawm hnyav tshaj plaws ntawm lub caij ntuj no. Rau tsob ntoo kev loj hlob kom muaj dej ntau yuav txaus, ntau lub teeb thiab ntu pub mis. Nyob rau lub caij ntuj sov, tsob nroj yuav coj tawm sab nraud.
Txhawm rau muab cov ntaub caws yam xav tau, nws yuav tsum tau muab txiav kom luv. Ntawm chav kawm, qhov no tsis tsim nyog, tab sis cov ceg txiav tau saib ntau zoo nkauj dua. Nws yog tsim nyog xav tias yuav tsis tuaj yeem tshem tawm cov kev tawm ntawm lub cev.
Cov lus qhia: yuav ua li cas kom loj hlob hnub ntawm noob?
Nws yog tau cog hnub lub xibtes los ntawm lub pob zeb tsuas yog los ntawm cov txiv ntoo ntawd uas tsis tau ua tiav kev kho cua sov. Hauv qhov no, haum hnub tim qhuav hauv khwCov. Lub pob zeb yuav tsum cog rau hauv av thiab ywg dej nplua mias. Txhawm rau kom tus yub tawm los tawm, tsawg kawg 4 lub hlis yuav tsum dhau. Yuav kom ceev nrooj cov txheej txheem no, koj yuav tsum ua raws li qee qhov kev cai.
- Ua ntej cog pob txha rau hauv av, nws yuav tsum huv kom zoo los ntawm tus me nyuam hauv plab. Qhov no yuav tiv thaiv kom txhob muaj txheej txheem suppurative.
- Ua ntej cog ib lub noob nyob rau hauv av, cov noob yuav tsum npaj kom txhij. Yuav kom nrawm nrawm, lawv tau txiav me ntsis raws cov npoo los yog sanded nrog sandpaper. Tus tshaj plaws yog tias lub pob txha yog tuab heev thiab lo rau ntev.
- Nws yog qhov zoo dua los tsau ib lub pob zeb hauv paj rwb ntaub los yog ntaub nyias nyias. Xws li av yuav tsum tau tas li moistened. Thaum cov noob loj tsawv, koj tuaj yeem cog nws hauv av.
Koj yuav tsum cog cov pob txha o nyob rau hauv qhov sib tov tshwj xeeb - thaj av los ntawm hav zoov, peat, sawdustCov. Lub paj paj nrog lub ntiaj teb tso rau hauv qhov chaw sov thiab noo thiab tas li tso dej hauv av.
Thaum cov yub pib tshwm sim, cov paj yuav tsum cog rau hauv lub lauj kaub loj. Tsis txhob hnov qab txog kev nqos dej hauv qab ntawm lub nkoj. Hauv cov khw muag khoom lub vaj, koj tuaj yeem yuav cov khoom cog tshwj xeeb uas yuav ntxiv dag zog rau cov nroj tsuag thiab muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm nws txoj kev loj hlob.
Hnub Palm yuav loj hlob txhua xyoo, thiab nws yuav tsum tau hloov mus rau lwm lub lauj kaub.
Kev tu cov ntoo yog yooj yimCov. Ua li no, nws txaus kom tas li moisten av thiab muab tsob ntoo nrog lub teeb.
Raws li koj tuaj yeem pom, tsob ntoo kab txawv ntawm koj tus kheej yooj yim heev. Koj tsuas yog xav tau kev muaj siab thiab muaj tsawg tsawg ntawm cov ntaub ntawv, thiab tom qab ntawd tsob ntoo yuav thov nws cov txiv ntoo sai sai.
