Taum tau los rau hauv peb lub ntiaj teb los ntawm qhov tob ntawm ib-paus xyoo. Ntawm cov ntiaj teb-cov khoom lag luam zoo ntawm cov nroj tsuag keeb kwm, legumes yog qhov tseem ceeb hauv kev noj haus ntawm tib neeg. Los ntawm tus naj npawb ntawm legumes lawv nyob rau ib pawg nrog nrog lis thiab qos yaj ywm. Lub teb chaw ntawm taum yog Asmeskas teb chaws, qhov uas nws tseem loj hlob hauv qus. Muaj taum pauv, pob kws thiab taub dag ua rau lub hauv paus ntawm cov khoom noj khoom haus.
Keeb kwm ntawm kev tshwm sim ntawm cov taum pauv nyob hauv Europe
Lawv hais tias Columbus nrhiav Amelikas, tab sis nws kuj tseem ceeb rau thaj av dawb uas muaj ntawm cov nroj tsuag txawv teb chaw ntau ntau, taum pauv uas qhib rau Europe tau nqa ntawm no. Tsob nroj no, txawm hais tias tus neeg pioneer ua tim khawv txog nws cov txiaj ntsig kev noj haus, tau tso cai siv rau kev tsim kho kom zoo nkauj xwb.
Yog li ntawd, thaum xub thawj tus qhua tau siv los tsim lub vaj, tom qab ntawd rau cov hom phiaj kom zoo nkauj, ua lub qhov ncauj qhov ntswg thiab sib tsoo los ntawm taum. Lavxias tau txais curly zoo nkauj creepers nyob rau xyoo pua 18; rau lub hom phiaj khoom noj, nws tau siv ntau tom qab.
Neeg Esxias hom noob taum tau paub nyob rau tim lyiv teb chaws thiab Tuam Tshoj rau peb ib-paus xyoo thiab yog ib qho khoom noj muaj txiaj ntsig rau kev muaj koob muaj npe. Nws muab tawm tias txawm tias zoo nkauj taum hom yog cov haum rau kev noj. Yog li, kev sib cais ntawm ntau yam yog muaj mob, lawv yog txhua yam khoom noj. Nyob rau hauv cov xwm, muaj ob peb txhiab ntau yam ntawm cov nroj tsuag no. Tau tshwj xeeb tau los ntawm kev xaiv ntawm ntau yam nrog cov ntsuas tau zoo dua ntawm 500. Lawv txawv nyob rau hauv ntau txoj kev, qee hom tau piav qhia hauv kab lus thiab lawv cov duab tau nthuav tawm.
Lima Taum
Hom taum no tau txais nws lub npe los ntawm thaj chaw uas muaj ntau hom, Lima. Lwm lub npe yog lub hli-lub noob taum lossis butter thiaj li muaj npe rau qab ntxiag. Lima taum muaj ob hom nroj tsuag - loj thiab me me. Taum nyob rau hauv ntau yam ntawm cov xim los ntawm dawb rau yuav luag dub nrog lub qauv los sis qhov chaw tiaj. Cov khoom muaj txiaj ntsig zoo, cov khoom lag luam muaj txiaj ntsig ntawm ntau yam ntawm cov taum no - hauv kev muab cov khoom noj muaj protein rau lub cev, ua prophylactic tawm tsam kev mob plab hnyuv.
Cov khoom yog pab tau nyob rau hauv cov hlau siab cov ntsiab lus, uas koom nrog tsim cov ntshav. Folate pab kho lub plawv dhia ua si, thiab cov magnesium ua rau lub zog hloov ua kom lub zog rov qab zoo.
Folate thiab thiamine muaj nyob hauv Lima taum taum nrog kev siv tsis tu ncua txo cov roj hauv cov ntshav tsis ua haujlwm.
Haricot siliculose violet
Cov noob taum tib yam yog hu ua Georgian lossis paub hauv zaj lus Dragon. Ib qho tshwj xeeb ntawm ntau yam yog xim ntawm cov tev. Nws tuaj yeem yog mottled, nrog lub ntsej muag daj rau ntawm lub cev ntshav. Liana loj hlob tau txog 3.5 m, thiab hauv kev tiv thaiv ntsuab yog qhov zoo heev. Cov noob taum liab ua rau lub cev ntsuab ci thaum nws txo qis rau hauv dej npau. Qhov ntev ntawm cov plhaub taum pauv yog li 15 cm. Ib qho kev hlub ntawm cov qoob loo nruab nrab-kub hlub hlub loamy thiab loamy fertile av. Cov noob siav yog lub teeb xim av. Koj tuaj yeem siv cov nroj tsuag hauv theem ntawm cov scapula thiab ua qoob loo. Lub pods tsis muaj parchment txheej.
Kenyan Taum
Cov hom noob taum ntsuab coj los sib txawv ntawm cov neeg nyiam ntawm nws cov tsos thiab loj me. Ib haiv neeg nyob ntawm Africa, cov taum no tau muaj cov xim ntsuab tsaus thiab ntev ntev nyias nyias. Hauv txoj kab uas hla, lub plhaub ntev li ib nrab ntawm ib centimeter, thiab muaj qhov muag heev. Nws txaus los tuav cov tev ntawm Kenyan cov taum hauv cov dej npau npau rau 4-5 feeb, thiab lawv tuaj yeem siv los ua zaub mov. Txhawm rau khaws cov nplooj ntsuab ntsuab ntsuab, tom qab kev kho cua sov lawv tau muab tsau rau hauv cov dej khov. Nrog cov khoom no ntawm qab zib saj thiab nutty aftertaste, zaub nyoos tau npaj, ua haujlwm ib leeg sab ywj siab rau cov tais diav nqaij. Cov txiaj ntsig zoo ntawm Kenyan taum kuj tseem txhim kho los ntawm lub sijhawm luv luv ua noj. Tag nrho cov vitamins thiab antioxidant yog khaws cia. Qhov no yog qhov khoom kim tshaj plaws ntawm txhua hom taum taum.
Hniav taum
Txhua lub noob taum curly tuaj yeem tsim txoj kev ua tiav thiab siv tau los tsim cov ntawv me me. Txawm li cas los xij, cov kws yug tsiaj tau tsim ntau yam tshiab uas, vim tias muaj ntau cov paj zoo nkauj, ceg, muaj ntau cov xim pleev, tsim kom muaj lub laj kab ntsuab zoo nkauj, thiab tom qab ntawd muab cov qoob loo rau cov khoom noj.
Cov noob taum hniav hauv daim duab suav nrog cov noob taum Mexican, Dolichos Cov Hniav Zoo Nkauj Taum, cov noob taum liab liab loj hlob mus txog 4 m hauv qhov siab. Cov noob taum liab liab loj li 4 metres, nws cov taum pauv yog paj yeeb, lawv tuaj yeem noj cov khoom noj nyoos, thaum lawv tseem hluas. Tom qab ntawm no cov neeg nkag teb ntau cov noob pleev xim. Txawm li cas los xij, ntau zaus hauv cov qauv tsim qauv koj tuaj yeem pom cov noob taum liab curly.
Taum mash
Cov noob taum Indian nrog cov nplej me me uas txawv ntawm cov taum txawv hauv lawv cov duab kheej. Tam sim no, raws li kev faib tawm, hom mung taum tau pauv mus rau genus Vigna. Hom taum no tuaj yeem pom hauv qab lub npe mung taum lossis taum golden.
Hauv Is Nrias teb, lawv siv cov tawv ntoo mung hu ua dhal thiab siv nyob rau hauv tsoos ua noj thiab hauv cov tais uas muaj lub ntsiab lus dawb huv.
Sprouted mung taum tau tsis ntev los no dhau los ua cov zaub mov nto moo nyob hauv Europe. Taum taum noj tau noj yam tsis muaj kev kho cua sov yog ib qho sib ntxiv rau cov zaub nyoos thiab cov zaub sib xyaw. Mash tau tawg rau tom qab kev ntxuav tu kom huv, kom noj khoom muaj txiaj ntsig tsis kis E. coli.
Taum daj taum
Daj thiab taum ntsuab ntsuab tsis txawv ntau. Cov txheej ntawm cov khoom siv tseem ceeb thiab kev ua cov txheej txheem zoo sib xws. Tsuas yog tus nqi txhawm rau me ntsis ntawm provitamin A tsim cov xim ntawm lub plhaub taum daj. Taum kab taum daj tau siv rau hauv cov phiaj xwm kev noj haus, vim nws muaj cov vitamins thiab cov organic hauv ib daim ntawv yooj yim. Kev kho cua sov ntawm cov khoom yog maj, tsuas yog ob peb feeb, yog li ntawd qhov tseem ceeb muaj pes tsawg leeg raug rhuav tshem. Cov uas, vim lawv lub cev tsis muaj zog, tsis tuaj yeem noj taum cereal, tuaj yeem siv cov taum daj nyob hauv lawv cov zaub mov noj. Tsawg-calorie khoom, tsuas yog 24 kcal ib 100 g tso cai siv cov taum ntsuab coj los txo qhov hnyav.
Thaum pib, cov noob taum hluas tau siv los ua ib txoj hlua taum, thiab tsuas yog tom qab no Fabkis tau tsim ib hom taum txawv uas tsis muaj cov phiaj ciab hauv nplooj ntawm cov taum. Nws hu ua asparagus lossis Fabkis taum.
Tawv hlua taum daj, tsis zoo li lwm hom tsiaj, yog hu ua oily, thaum nws yaj hauv lub qhov ncauj, yog li sib tw. Tseem muaj cov txiv kab ntxwv daj, uas txawv ntawm chilli rau hauv cov ntaub qhwv loj dua, uas tej zaum yuav liab doog, tab sis cov taum hauv lawv daj, thiab tom qab kev kho cua sov lub pod kuj hloov daj.
Ntsej Muag Dub
Lub noob ntawm noob taum dawb nrog lub ntsej muag ci ntawm cov xim dub yog ib hom noob taum loj rau cov neeg nyob hauv Africa, Iran thiab thaj chaw qab teb ntawm Asmeskas. Cov noob taum nruab nrab muaj qab, thiab suav hais tias yog ib qho zoo ntawm cowpea. Lawv siav nrog lub sij hawm ua ntej so, tab sis lawv ua noj rau lub sijhawm luv luv, ntev li ib teev. Qhov no yog vim muaj nyias taum plhaub.
Lub zog muaj ntxhiab ntawm cov zaub tuaj los ntawm cov zaub mov thiab cov ntsiab lus tsis-fading ua rau cov nplej pom pom txawm tias cov zaub mov tiav. Qhov no yog cov noob taum zoo tshaj plaws ntawm txhua cov noob nplej. Siv nyob rau hauv ib txwm nyob rau xyoo tshiab lub tais hauv Asmeskas hu ua "Leaping John".
Cov lus piav qhia ib feem me me ntawm ntau hom, tab sis paub txog txiaj ntsig ntawm kev noj taum, txhua tus tuaj yeem nrhiav hom kab uas muaj raws li tus neeg xav tau.
