Nws tsis yooj yim sua kom tiv thaiv lub yim hli ntuj phiaj xwm rau kev ua lag luam thiab tsis yuav cov txiv pos nphuab, hnub ci. Cov ntxhiab tsw ntxhiab tawm ntawm cov qhiav ntsej muag yuav muab rau lub siab zoo thiab kev tu lub cev nrog cov khoom tseem ceeb. Ntawm cov neeg rau leej twg melon tuaj yeem tsim kev phom sij, muaj ntau cov neeg muaj ntshav qab zib. Puas yog nws ua tau kom noj kua qhiav qab zib hauv hom ntshav qab zib 2, cia peb sim ua kom pom tseeb.
Yam 2 ntshav qab zib mellitus, nws cov paib thiab qhov yuav tshwm sim
Peb lub cev yog qhov system ua haujlwm nyuaj. Malfunctions hauv ib qho khoom nruab nrog yog xav txog qhov kev xav tsis meej tshaj plaws. Yog li, kev ua haujlwm tsis tu ncua, rog dhau hwv, muaj kev phais mob ntxiv, kev ntxhov siab thiab kev lag luam tsis zoo tuaj yeem ua rau qhov tseeb tias cov tshuaj insulin tsis siv rau kev ua qab zib, thiab qhov no ua rau qhov tsis ua tiav ntawm tag nrho cov kab ke kev nqus dej. Ib qho xwm txheej txaus ntshai ntawm kev tshwm sim muaj peev xwm ntawm tus mob ntshav qab zib hom 2 yog kev rog dhau los ntawm kev ua tsis zoo. Cov neeg uas siv cov khoom noj nrawm, muaj khoom noj txom ncauj rau kev khiav thiab rog dhau thaum lawv yuav tsum xav txog qhov yuav tshwm sim. Ib zaug kis tau, ntshav qab zib tsis tuaj yeem kho tus mob.
Ib tus neeg tau txais lub teeb liab hauv daim ntawv ntawm cov tsos mob hauv qab no:
- nquag thiab tso zis tso zis;
- qhuav qhov ncauj thiab nqhis dej heev nruab hnub thiab hmo ntuj;
- khaus ntawm daim tawv nqaij hauv qhov chaw ua si;
- ntev ntev tsis kho qhov txhab ntawm daim tawv nqaij.
Ntawm hom 2 Ntshav Qab Zib, insulin tsis raug txhaj tshuaj, vim tias lub hlwb tsis teb rau nws. Nrog hyperglycemia, qab zib yog dhau los ntawm cov zis, thiab nws cov khoom lag luam nce ntxiv. Yog tias koj tsis ua raws li tus kws kho mob pom zoo, mob ntshav qab zib yuav siv sijhawm li 10-15 xyoo. Hauv cov theem kawg, kev txiav tes ua kom ceg thiab dig muag tau tshwm sim. Yog li, tsuas yog kev noj zaub mov nruj thiab kev txhawb nqa kev kho mob tuaj yeem txo qhov mob ntawm tus neeg mob thiab lub neej ntev.
Kev noj haus ntshav qab zib hom 2
Tus kabmob yog ib txwm nrog los ntawm kev rog dhau hle, tsis hais qhov ua rau ntawm nws tshwm sim. Thiab thawj qhov uas yuav daws qhov mob yog qhov txo qis hauv lub cev. Txhawm rau ua cov zaub mov kom zoo rau cov calories rau cov ntshav qab zib, koj yuav tsum coj mus rau hauv tus account tias cov zaub mov txaus ntshai tshaj plaws uas muab cov khoom noj carbohydrates hauv cov txheej txheem kev ua zaub mov yog qab zib. Cov pa roj carbon ntau tau muab xa mus rau cov zom zaub mov hauv daim ntawv sib khi, tab sis tawm thiab nkag rau cov ntshav. Ib txhia ntawm lawv tawg rau lub sijhawm ntev, ntshav qab zib cov ntshav nce siab me ntsis, lwm tus muab cov khoom noj carbohydrates tam sim ntawd thiab nws txaus ntshai, tsis nco qab yuav tshwm sim. Ib feem, fiber ntau thiab cellulose, feem ntau, tsis raug rhuav tshem.
Yog li ntawd, lawv coj cov piam thaj raws li kev siv thiab muab nws qhov ntsuas ntawm 100. Qhov ntawd yog, nws tam sim ntawd nkag rau hauv cov ntshav, ob npaug ntawm cov piam thaj hauv qab zib. Raws li GI cov lus ntawm cov khoom, glycemic Performance index ntawm melon yog 65, uas yog theem siab. Qhov no txhais tau tias thaum koj siv cov qhiav ntsej muag hauv 100 g, ntshav qab zib cov ntshav yuav nce me ntsis, nws tau txais 6.2 g, yog tias koj noj ntau dua, tom qab ntawd lub sijhawm ua kom ntev dua nyob ntawm seb ntau npaum li cas.
Ntxiv rau GM, qhov ntsuas yog chav khob cij. Nyob rau tib lub sijhawm, tag nrho cov khoom lag luam yog sib npaug hauv cov nyiaj ntawm carbohydrates mus rau 1 cm hlais cov qhob cij txiav los ntawm cov qauv loaf. Tus mob ntshav qab zib yuav tsum haus tsis pub ntau tshaj 15 XE txhua hnub. Qhov kev noj zaub mov zoo yog tsim kom tus neeg noj zaub mov zoo tsis pub tshaj tus lej XE. Lub zog ntawm cov tev ntawm melon yog 39 Kcal ib 100g. Cov thooj no yog sib npaug hauv cov khoom noj muaj txiaj ntsig rau 1 XE thiab rau nws ua koj xav tau 2 ntu ntawm insulin.
Kuv puas tuaj yeem noj cov qhiav qab zib nrog cov mob ntshav qab zib?
Mob ntshav qab zib mellitus yog ntawm ob hom. Yog hais tias insulin ntshav qab zib, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau txiav txim siab seb yuav siv tshuaj insulin ntau npaum li cas rau kev tsim cov khoom, thiab nce qhov ntim ntawm kev txhaj tshuaj. Los yog noj mooj, tsis suav nrog lwm cov zaub mov uas sib npaug hauv cov khoom noj hauv carbohydrate. Kev tiv thaiv kab mob ntshav qab zib insulin, melon tuaj yeem noj nyob rau hauv qhov tsawg, nco ntsoov tias nws nce kev noj cov piam thaj, tab sis 40% ntawm carbohydrates yog sawv cev los ntawm fructose, uas tsis tas yuav muaj cov insulin los ua kom tawg.
Txog tus mob ntshav qab zib hom 2, tej yam nyuaj dhau. Cov tshuaj insulin nyob hauv lub cev, tab sis nws tsis ua tiav nws txoj haujlwm. Yog li ntawd, melon rau cov neeg mob zoo li no yog qhov khoom tsis xav tau. Tab sis txij li ib qho ntawv me me ua kom muaj cov tshuaj hormones ntawm kev zoo siab, tom qab ntawd rau lub siab ntawm 100-200 g, yog tias muaj nyob hauv ntawv qhia zaub mov, nws tsis muaj teeb meem. Ntxiv mus, melon muaj qhov ua kom xis nyob thiab ua kom diuretic. Nyob rau tib lub sijhawm, cov ntawv qhia zaub mov calorie yuav txawm tias nruj dua, vim tias cov khoom muaj tsawg-calories. Tej zaum txawm tias ib tug me ntsis poob phaus. Ua ke nrog lwm cov txiv ntoo (tangerines, pears, txiv apples, txiv pos nphuab) hauv ib qho me me, nws txhim kho lub siab, uas yog qhov tseem ceeb rau tus neeg mob.
Cov kev tshawb fawb txog kev kho mob tseem tsis tau nthuav tawm, tab sis nyob rau hauv cov tshuaj pej xeem, kev txo qis hauv cov ntshav qab zib ntau ntau nrog kev pab ntawm iab iab thiab momordica yog ua nrov dua. Qhov ntau yog ntau nyob rau hauv Asia. Momordica tau coj tuaj rau hauv Russia ntsuab. Txiv hmab txiv ntoo ntawm ib daim ntawv peculiar, me me. Lawv yog cov tiag tiag iab, nrog iab sau hauv thiab hauv qab saum npoo av. Lub sam thiaj nws tus kheej tsuas yog iab me ntsis. nyob rau hauv ib lub sij hawm nws raug pom zoo kom noj ib feem peb ntawm cov tev tawv. Hauv cov teb chaws uas lub suab paj nruag no loj tuaj, nws tau haus nrog tag nrho ripeness.
Cov neeg Isdias uas tau tshawb pom qhov tseem ceeb ntawm cov qhiav ntsej muag ntseeg tias cov polypeptides tam sim no hauv tus menyuam tau pab tsim cov tshuaj insulin.
Daj mooj yog ib txoj kev kho mob pej xeem rau kev txhim kho tus neeg mob tus mob thiab tuaj yeem tsim txom yog tias cov suab thaj nyob qis. Yog li, kev sab laj nrog tus kws kho mob los ntawm tus kws kho mob endocrinologist ua ntej siv cov khoom yog yuav tsum tau.
Cov lus nug yog tias melon tuaj yeem daws ib leeg zuj zus rau cov neeg mob ntshav qab zib raws li kev mob ntawm tus neeg mob. Txawm li cas los xij, muaj ntau txoj hauv kev uas melon yuav tsis txaus ntshai rau cov ntshav qab zib. Koj tuaj yeem noj cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj unripe:
- cov piam thaj muaj ntau npaum li cas;
- cov txiv hmab txiv ntoo tsis muaj qab hau muaj cov ntsiab lus hauv calorie qis dua;
- yog tias koj ntxiv me ntsis txiv maj phaub roj, cov piam thaj nkag rau hauv cov ntshav ntau dua.
Koj tuaj yeem siv txoj kev lis ntshav ntawm cov noob txiv ntoo melon, uas yog siv ua diuretic, txhawm rau ntxuav tag nrho cov plab hnyuv siab raum. Xws li Txoj kev lis ntshav tsuas yog tau txais txiaj ntsig nrog kev siv tas li. Ib tug tablespoon ntawm noob yog brewed nyob rau hauv 200 ml ntawm dej npau, infused rau 2 teev thiab qaug cawv thaum nruab hnub nyob rau hauv 4 faib koob tshuaj. Tib daim ntawv qhia yuav pab ua kom yooj yim chav kawm ntawm tus mob khaub thuas.
