Qhov no squash amazing

Cov ntsiab lus thiab lub ntsiab lus tsis muaj nyob hauv lo lus taub, txhais los ntawm lus Askiv: taub, zucchini, taub lauj kaub, taum pauv, haus kua txiv, cocktail, mashed qos yaj ywm, pob ncaws pob (xws li ntaus pob tesniv), mos mos, zuaj, tsoo, ntxoo , compress, suppress, thiab lwm yam. lwm yam. Txawm li cas los xij, peb yuav tham ntawm no hais txog cov nroj tsuag tshwj xeeb heev - taub ntoo, ib txwm nyob ntawm North America. Tau ntau txhiab xyoo, Cov Neeg Qhab Asmeskas Khab tau siv cov zaub no rau cov khoom noj. Lawv nyiam, txawm li cas los xij, tsis yog nqaij ntawm taub, tab sis cov noob. Nws ntseeg tau tias lo lus "taub" yog qiv los ntawm cov lus ntawm Indians ntawm Massachusetts. Nws txhais tau tias "noj nyoos" lossis "tsis npaj ua ntej", i.e. Cov neeg Asmeskas cov neeg noj tsiav nqaij siav, e.e. Ncaj nraim los ntawm vaj.

Nutmeg taub dag (txiv ntoo). Cucurbita moschata, butternut ntau yam

Txheej txheem cej luam ntawm tsob nroj

Nqaij siav cov tawv nqaij tsuav nqaij, me ntsis qab zib thiab pleasantly crispy, nco txog ntawm cov noob txiv ntoo hauv noob txiv mus rau saj. Vim tias nws cov lus qhia hauv lub cev muaj ntau qhov tsis tshua zoo thiab qab zib cov ntsiab lus qab zib (tsis zoo li cov taub taub niaj zaus), cov nqaij caws taub yog suav hais tias yog khoom noj muaj txiaj ntsig zoo. Qhov muaj cov poov tshuaj nyob rau hauv cov taub tau pab tshem tawm cov kua dej ntau dhau ntawm lub cev, txo kev o, pab nrog kev ntxhov siab thiab insomnia, uas tshwm sim, raws li txoj cai, vim kev noj ntau dhau ntawm cov zaub mov tiav, ntsev, caffeine, haus dej cawv, thiab kuj yog vim muaj kev ua neej nyob sedentary. Hauv chav ua noj ua noj, cov tub ntxhais hluas ovaries ntawm squash siv raws li dog dig cucumbers los yog zucchini.

Cov qauv taub-ntoo tsis yog zoo tib yam li cov taub dag li ib txwm, tab sis exfoliating rau hauv cov npliag zoo nkauj cov ntsiab lus zoo li spaghetti. Hauv Lavxias, cov noob taub thiab taub dag nws tus kheej feem ntau tuaj yeem nrhiav hauv qab cov npe: spaghetti taub dag, nplej taub taub, kab txawv taub, lwm yam zoo li cov txiv hmab txiv ntoo cov txiv ntoo taub dag muaj xws li daim tawv ntoo uas muaj tawv tawv plooj, dawb, daj, lossis motley ntsuab-txiv kab ntxwv. xim. Cov txiv hmab txiv ntoo yog cov qws-puab lossis ovoid, nyob ntawm ntau yam. Taub dag-melon lossis taub dag-nutmeg aroma hauv taub taub tsis tuaj. Nws cov sis tsw tsw ib nyuag vanilla lossis Walnut. Muaj ntau cov noob nyob hauv nws, lawv suav hais tias yog cov zaubmov delicacy, vim tias lawv muaj lub txiv ntoo nplua nuj tsw. Tus nqi ntawm cov taub ntoo yog tias lawv muaj cov rog, protein, vitamins thiab ntsev ntxiv. Lawv tshwj xeeb tshaj yog cov nplua nuj nyob hauv cov vitamin E, uas tiv thaiv kev laus ua ntej, thiab ntsev ntsev, uas muaj txiaj ntsig cov txiv neej lub cev.

Nutmeg taub (walnut, taub)

Thov

Niaj hnub no, ntau dua thiab ntau zaus hauv kev ua zaub mov noj koj tuaj yeem pom pom squash nrog rau lwm cov zaub. Qhov no yog vim tias cov zaub no muaj txiaj ntsig rau cov neeg uas xav poob ceeb thawj. Nws yog qhov txiaj ntsig zoo rau cov neeg zoo li no los hloov cov nplej zom thiab vermicelli nrog taub hau spaghetti. Txhawm rau txais cov spaghetti, cov nqaij ntses yuav tsum tau siav rau hauv "khaub ncaws" lossis ci hauv qhov cub li 20-30 feeb (nyob ntawm seb muaj dab tsi).

Rov qab hais tias squash yog nplua nuj heev hauv dej (90%), fiber ntau, cov vitamins C thiab B. Los ntawm nws cov leeg, cov txiv ntoo qab zib uas tau tawg tau txais. Lawv tau hau rau hauv cov kua qab zib uas tsis muaj qab zib, muaj ntxhiab nrog cov txiv ntoo, txiv ntoo lossis lwm yam txiv hmab txiv ntoo. Ua ke nrog cov noob taub dag, xws li cov txiv hmab txiv ntoo candied yog cov khoom noj txom ncauj zoo kawg ntawm cov zaub mov tseem ceeb. Cov txiv ntoo ua kua ntoo tuaj yeem khaws cia rau hauv lub khob iav nrog lub hau ntawm cov khoom nruab nrab ntawm lub tub yees. Nws tau sau tseg tias cov menyuam yaus muaj kev zoo siab los noj cov porridge nrog kev sib ntxiv ntawm cov txiv ntoo dag thiab txiv ntoo uas muaj taub qab zib.

Ntau cov ferment squash rings nrog zaub qhwv. Lawv hais tias nws hloov tawm heev cua: xws sauerkraut yog zoo li cov kua txiv qaub. Nws yog kev sib raug zoo nrog nqaij, ntses thiab txhua yam zaub. Nyob rau hauv dav dav, squash raug pom zoo kom siv dav dav li sai tau hauv cov khoom qab zib, thiab hauv thawj, chav kawm thib ob thiab ntau cov khoom noj txom ncauj.

Coob tus neeg nyiam siv lub cev, uas tseem yog tus tswv av, pom zoo kom muaj cov kab ntawm cov tiaj nyom (lub taub ntim 15 ntim rau qhov no). Cov nroj tsuag, loj hlob sai, tsis tsuas yog attenuates lub qhov rais los ntawm lub caij ntuj sov tshav kub, tab sis kuj muab ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab paj zoo, uas tuaj yeem noj tau. Piv txwv li, lawv qhia tswv yim ua qab noj qab qab hauv qab lub npe romantic "Squash omelette". Ua li no, yeej, zoo li ib qho omelet, ob peb lub qe nrog txhom ntsev, ntxiv ob peb rab diav mis los yog lwg, yog tias xav tau - cov nqaij npua los yog hnyuv ntxwm. Ua ntej, paj nrog stamens muab tshem tawm yog pw tawm ntawm lub lauj kaub frying rhuab nrog roj, thiab tom qab ntawd qhov npaj sib tov tau nchuav. Cov hluav taws kub ntawm lub qhov cub yuav tsum tau txo qis, npog lub lauj kaub nrog lub hau, kib kom txog thaum sab saum toj ntawm omelet yog "zuaj". Tom qab ntawd maj mam tig nws txhua qhov dhau mus rau ib lub tais nrog cov paj nce thiab nphoo nrog grated cheese - tshais yog npaj txhij! (Kuv nco tias qhov kev noj tshais "romantic" no yuav zoo rau kuv saj, thiab kuv yuav zoo siab ua tsaug rau kuv tus tswv tsev rau nws). Thiab tseem yog cov poj niam uas lub cev tsis tshua muaj siab xav cia siab thiab ntseeg tias sai sai no ib qho tshiab rau peb, xws li hnav zoo-tab sis muaj nqaij tawv thiab noj qab nyob zoo, yuav txaus rau tus naj npawb ntawm peb cov zaub cog qoob loo.

Ib qho ua tau zoo ntawm cov taub dag yuav tsum tau hais txog. Nov yog zaub heev. Cov txiv hmab txiv ntoo me me (los ntawm 0.5 txog 1 kg) zoo kawg nkaus khaws cia los ntawm hmab ntawm qhov hnyav thiab tsis tas yuav muaj cov kis tshwj xeeb. Nrog rau ib lub hmab, uas tuaj yeem yooj yim nyob rau ntawm trellis nrog nws tus yam ntxwv muaj peev xwm, koj tuaj yeem txiav kaum os cov noob qe sai sai txhua hnub, nqes rau te. Nws tseem yog qhov tseem ceeb kom nco ntsoov tias taub taub thaum lub sij hawm cog qoob loo ua ntau yam thiab ntev lashes (ntev txog 7 meters ntev). Nws tas mus li blooms thiab teeb ntau ntau cov txiv hmab txiv ntoo, ob qho tib si ntawm lub hauv paus qia thiab ntawm sab tua.

Loj hlob cov quav

Kev loj hlob spaghetti taub yog yooj yim dua li cov taub taub, xws li cov taub puas yog xav tau tsawg ntawm cov cua sov, dej tsoom fwv thiab cov av hauv av. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum nco ntsoov tias cov nroj tsuag no tau txhawb nqa zoo heev ntawm fertilizing nrog kua organic teeb meem, nrog rau cov potash chiv. 3-4 cov noob raug sown hauv txhua qhov dej, ua ntej muab tshuaj tua kab mob nrog potassium permanganate los yog tsau rau ib hnub rau sau nrog daim ntaub. Kev cog qoob loo sai dua yog tias cog kev muab cov cua sov ntxiv los ntawm npog lub qhov nrog zaj yeeb yaj kiab dub (txawm li cas los xij, qee tus neeg ua liaj ua teb ntseeg tias zaj duab xis pob tshab zoo dua rau cua sov cov av, uas tseem tau lees paub los ntawm kev sim. Nws yog ib qho tseem ceeb nyob rau tib lub sijhawm los kawm txog kev tshwm sim ntawm yub thiab qhib cov ntoo kom puv nkag mus rau lub teeb thiab huab cua. Qee tus neeg nyiam ua cov nroj tsuag no pom zoo kom loj hlob spaghetti taub hauv cov yub. Cov noob tsis tau cog thaum ntxov (txog rau thaum lub Tsib Hlis 10), uas tso cai rau lawv yaug hauv qab zaj duab xis ncaj qha hauv tsev cog khoom. Sai li sai tau qhov av nyob hauv lub vaj sov kom sov thiab tsis muaj kev hem thawj ntawm cov av seem, koj tuaj yeem cog ntoo hauv av qhib. Raws li twb tau sau tseg, nws yog ntshaw kom muab cov nroj tsuag nrog ib tus trellis, uas nws yuav ua rau nws tus kheej, yam tsis tas yuav raug khi.

P.S. Nws yog heev uas nyob rau hauv kev tshawb ntawm cov noob ntawm cov "squash" thawj "los yog nws cov txiv hmab txiv ntoo rau muag, koj yuav ntsib nrog nws ntau yam, lub npe hu ua butternut taub (Waltham Butternut Squash). Nyob rau tib lub sijhawm, koj yuav kawm txog cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig ntxiv ntxiv ntawm qhov caws ntawm no. Qhov tseeb hais tias butternut txo txoj kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv, lub plawv nres, hlab ntsha tawg thiab plawv nres, txo qis ntshav siab, thiab tiv thaiv atherosclerosis. Cov zaub no tawm tsam cov kab mob oncological, tiv thaiv mob khaub thuas thiab mob khaub thuas thiab feem ntau txhim kho kev tiv thaiv kab mob, tiv thaiv ntau tus kab mob qhov muag. Butternate pab tsim kom muaj pob txha noj qab haus huv zoo thiab muaj prostate zoo rau txiv neej. Cov ncauj lus pov tseg hauv taub hws tiv thaiv kev laus ua ntej. Nrog lawv cov kev noj ib txwm, kev qhwv thaum ntxov thiab lub npe ntawm lub hnub nyoog ntsig txog xim yuav nres koj txoj kev ntshai. Ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm cov no cov taub, muaj ib qho ntxiv uas txhawj xeeb, ua ntej txhua yam, peb cov poj niam ntxim hlub: lawv muab lawv nrog kev zoo nkauj thiab ua kom lawv cov plaub hau noj qab haus huv. Cov zaub no tseem muaj txiaj ntsig zoo rau cov poj niam cev xeeb tub: lawv txhawb kev noj qab haus huv ntawm leej niam thiab menyuam hauv plab vim lawv cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj cov tshuaj folic acid ntau ntxiv. Lawv "sib ntaus" nrog cov tsos mob ntawm tus mob premenstrual syndrome (kev hloov pauv lub siab thiab mob plab) vim tias muaj qhov sib txuam hauv lawv cov qib siab ntawm cov magnesium - ib qho ntxhia uas pab txhawb cov tshuaj hormonal tshuav ntawm tus poj niam lub cev. Yog li, kuv cov phooj ywg, nrog rau qhov taub "qub", paub rau cov neeg Qhab Asmeskas thaum ub, sim cog cov taub ntoo butternut, raws li lawv hais, yug los ntawm tus kws yug tsiaj los ntawm cov chaw sim ua liaj ua teb hauv Massachusetts. Nyob rau tib lub sijhawm koj yuav kawm: cov zaub no tsis zoo ib yam. Peb tseem yuav xav paub txog qhov no thiab.