Nyias Qau Loj Pancakes

Nyias pancakes nrog spinach - ib daim ntawv qhia rau nrawm thiab ua tshais ntxov, lawv tuaj yeem yooj yim ci hauv lub tshav pob. Yog tias tsis muaj rab phom nyob hauv lub tebchaws, tom qab ntawd cov zaub ntsuab tuaj yeem ua rau hauv av cug nrog ib qhov me me ntawm ntsev, los yog raug muab pov tseg nrog rab riam ntse.

Thaum lub Tsib Hlis, lub caij ntawm cov khoom siv zaub ntsuab tshaj plaws pib - spinach, uas muaj hlau, magnesium, calcium thiab ntau cov vitamins, tab sis cov lus dab neeg hais tias nws dhau tag nrho cov zaub uas twb muaj lawm nyob rau hauv cov ntsiab lus ntawm cov hlau cov ntsiab lus yog, hmoov tsis, debunked. Qhov kev ua txhaum tsis zoo rau cov kev suav ntawm cov kws tshawb fawb, qhov tseeb, zaub ntsuab tau tsuas yog 3.5 mg ntawm hlau, thiab 90% ntawm cov zaub ntsuab tseem ceeb no muaj dej.

Nyuam qhuav pib, txawm nyob hauv tsarist lub sijhawm, zaub ntsuab yog cov cwj pwm ntawm lub rooj aristocratic, thiab rau ib lub sijhawm ntev tseem tsawg-paub, thiaj li mus hais lus, "tus tswv cov zaub". Tab sis hnub no nws loj hlob hauv kev nplua mias hauv txaj thiab muag hauv khw muag khoom, koj tsuas tuaj yeem nrhiav tau ntau dua cov nyiam thiab qab noj rau nws npaj.

Ua noj ua haus sijhawm: 30 feeb
Cov kev pab: 10 daim

Cov khoom xyaw rau ua nyias pancakes nrog spinach:

80 g ntawm spinach tshiab;
350 ml ntawm mis;
200 g ntawm hmoov nplej hmoov nplej;
3 g ntawm ci dej qab zib;
2-3 qe qaib qe;
5 g ntawm granulated qab zib;
4 g ntawm ntsev zoo;
10 g ntawm roj zaub + roj kib;
butter rau lubrication.

Cov khoom xyaw rau Ua Cov Spinach Pancakes nyias

Ib txoj kev ntawm kev npaj nyias pancakes nrog spinach.

Soak nplooj ntawm tshiab spinach rau ob peb feeb nyob rau hauv dej txias, tshem cov qia, meej yaug nrog khiav dej. Ncuav mis rau hauv lub tais ntawm tus tsim ua zaub mov, ntxiv cov nplooj tsuav, tsuav rau 1-2 feeb.

Zuaj cov zaub ntsuab thiab sib tov nrog mis nyuj

Ntxiv cov qe qaib nyob rau ntawd, yog tias lawv loj, tom qab ntawd 2 daim txaus lawm, koj tuaj yeem tso peb qho me me, tom qab ntawd tso ntsev zoo thiab qab zib granulated.

Ntxiv lub qe, ntsev thiab suab thaj

Tsho cov hmoov nplej rau hauv lub tais tob, ntxiv cov dej qab zib ci, sib tov kom cov dej qab zib sib tov kom ntau dua li qhov ntim ntawm hmoov nplej.

Sift hmoov nplej, ntxiv dej qab zib

Cov kua tshuaj ua kua maj mam ntxiv rau cov hmoov nplej nrog cov dej qab, yog tias koj hliv lawv tam sim ntawd, tom qab ntawd lub khob noom cookie yuav tig tawm nrog lumps. Yog li ntawd, peb ntxiv rau qee qhov me me, txhua zaus, ua tib zoo sib xyaw kom txog thaum uas tau txais homogeneous khob noom cookie. Thaum tag nrho cov khoom xyaw ua ke, ntxiv roj zaub thiab tawm hauv lub khob noom cookie rau 10-15 feeb.

Sib tov hmoov thiab kua tshuaj ua kom sib xyaw, ntxiv roj

Sov lub lauj kaub nrog tuab tuab hauv qab. Tso cov roj zaub rau hauv ib lub tais me. Nrog txhuam txhuam los yog ib nrab ntawm cov qos yaj ywm (dos tuaj yeem ua tau), grease lub lauj kaub nrog ib txheej roj nyias. Ncuav 2-3 diav ntawm khob noom cookie, ua noj rau 2-3 feeb ntawm ib sab.

Nkag mus rau kib pancakes

Txhua lub pancake yog plentifully greased nrog high-butter zoo, tsis tas yuav spare nws thiab txuag! Butter ua rau pancakes kev sib tw thiab cua. Yog tias koj twb tau txiav txim siab kib pancakes (txawm tias muaj zaub ntsuab zoo) koj tsis tas yuav txuag nyiaj ntawm kev noj qab nyob zoo, thaum kawg, muaj zaub ntsuab xyaw zaub ntsuab rau zaub mov zoo.

Grease pancakes nrog butter

Peb muab cov ntawv pancakes tso ua ib pawg zoo, los ntawm cov khoom xyaw no koj tau txais li 10-12 daim, Kuv ua noj rau hauv ib lub lauj kaub uas muaj 20 cm ntev.