Rau feem ntau ntawm peb, cov tsos ntawm lub hnub ci ntsa iab dandelion txhais tau tias tuaj txog hnub sov, so thiab zoo siab, vim tias nws tsis yooj yim sua kom tsis txhob luag thaum koj pom lub ntsej muag ntawm cov paj zoo siab no nyob ntawm koj xub ntiag. Txawm li cas los xij, dandelion tsis yog tuaj yeem thov rau peb nrog nws qhov tsos, tab sis kuj txhim kho peb txoj kev nyob zoo. Tsis yog txhua tus paub txog xws li kev nyiam noj tsis qab zoo li dandelion jam, cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj uas peb yuav kuaj xyuas kom meej hauv peb tsab xov xwm.
Cov neeg uas tau saj cov khoom qab zib tsawg kawg ib zaug hauv lawv lub neej yuav tsis nco qab txog cov zib ntab qab zib thiab tsw qab, xim daj. Qhov qab zib zoo nkauj no yuav yog qhov zoo ntxiv rau lub khob dej tshuaj yej thaum yav tsaus ntuj, zoo siab rau peb nrog nws cov khoom qub thiab muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev tag nrho.
Yog li, cia tawm dab tsi yog qhov tseem ceeb dandelion jam.
Ib tsab xov xwm hais txog cov khoom kho kom zoo ntawm dandelions rau tib neeg lub cev!
Ntawm cov txiaj ntsig ntawm ntoo thuv khob jam hauv peb cov lus tom ntej!
Kev Sau thiab muaj cov ntsiab lus calories ntau
Dandelion, uas ntau yam dhau los ua qhov tsis nco pom tias zoo li tsob nroj dog dig, yog qhov tseeb cov ntoo muaj txiaj ntsig zoo, feem ntau siv ntau yam hauv ntau cov zaub mov txawv ntawm cov tshuaj ib txwm muaj. Txhua feem ntawm lub paj tau siv - nplooj, keeb kwm, kua txiv thiab, ntawm chav kawm, cov inflorescences lawv tus kheej. Nws yog los ntawm cov pob tawb siav uas dandelion jam tau npaj, siv cov uas yog vim muaj cov nplua nuj ntxhia thiab cov vitamins muaj pes tsawg leeg ntawm cov ntaub ntawv raw siv.
100 g ntawm cov khoom qab, siav los ntawm paj tshiab, muaj:
- Magnesium thiab potassium - 24 mg thiab 232 mg, ntsig txog. Ib qho nyiaj txaus ntawm cov zaub mov no ua kom muaj kev ua haujlwm li qub ntawm lub plawv thiab lub plab zom mov ntawm tib neeg lub cev.
- Tshuaj calcium - 140 mg. Cov khoom siv yooj yim rau peb cov pob txha.
- Phosphorus - 42 mg. Qhov tsis tseem ceeb rau kev siv metabolism.
- Hlau, zinc, manganese, selenium thiab tooj liab yog qhov tseem ceeb rau kev ua haujlwm ntawm haujlwm hauv nruab nrog cev thiab tswj lawv tus mob kom zoo.
Ib qho ntxiv, dandelion jam muaj ntau ntawm beta-carotene (nws yog qhov vitamin no uas "muab" lawv cov paj daj xim daj), thiamine, riboflavin, choline, pawg K vitamins, thiab txawm tias ib cov tshuaj uas muaj ntau tshaj plaws los ntawm cov kws kho mob - pyridoxine (B6 )
Cov ntsiab lus calorie ntawm jam yog qhov tsawg thiab feem ntau yog siv cov suab thaj hauv kev ua noj. Qhov nruab nrab, ob dia ntawm tuab jam muaj txog 150 kcal.
Kev ua tiav ntau tshaj plaws hauv nws cov khoom ua kom zoo yog suav tias yog jam, siav los ntawm lub pob tawb paj ntawm cov nroj tsuag, sau rau hauv ecologically huv qhov chaw ntawm kev loj hlob.
Txhawm rau kom tau txais qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws los ntawm kev siv cov khoom lag luam, sim ua raws li cov kev cai ntawm nws kev npaj thiab khaws cia, thiab tseem yuav tsum tsis txhob ntxiv qhov koob tshuaj pom zoo ntawm cov khoom qab zib.
Dandelion jam tseem ceeb thaj chaw thiab contraindications
Raws li peb twb xam tau tawm, cov ntsiab lus siab ntawm biologically active tshuaj nyob rau hauv cov nroj tsuag ua rau dandelion thiab nws cov khoom lag luam tshuaj zoo tiag tiag uas tuaj rau kev cawm nyob rau hauv ntau pathological ntawm peb lub cev.
Puas tau txij li lub sijhawm thaum tag nrho cov mob tau kho tsis yog siv tshuaj tiv thaiv hluavtaws, tab sis nrog kev pab ntawm khoom plig los ntawm leej niam - xwm, feem ntau feem ntau dandelion jam tau siv rau cov kabmob xws li:
- anemia
- ntshav siab
- kab mob siab thiab lwm yam kab mob siab;
- kev tiv thaiv tsis muaj zog;
- teeb meem nrog kev ua haujlwm ntawm cov hnyuv;
- sib koom ua ke mob - mob caj dab, rheumatism thiab gout;
- mob gallstone.
Vim nws cov yam ntxwv ua tau zoo antioxidant, dandelion thiab jam los ntawm nws yog prophylactic nrog ntau cov mob hnyav, suav nrog oncology.
Tab sis cov neeg siv feem ntau siv cov tshuaj qab zib no yog los tua cov mob khaub thuas, tshwj xeeb yog thaum lub caij txias.
Kev noj ib rab diav diav dandelion txhua tag kis ua ntej noj mov, koj yuav muab ntau yam tshuaj rau koj lub cev kom ua haujlwm tau zoo. Txhawb koj lub cev tiv thaiv kab mob, thiab koj tuaj yeem siv tag nrho lub caij ntuj no yam tsis muaj kev txom nyem los ntawm kev mob khaub thuas raws caij nyoog ntawm tus mob khaub thuas thiab SARS.
Tab sis, raws li tsis muaj panacea hauv xwm, yog li dandelion jam tuaj yeem nqa tsis tsuas yog muaj txiaj ntsig, tab sis kuj tsim kev puas tsuaj nyob rau qee yam xwm txheej.
Nws yog contraindicated rau kev tsim txom cov khoom yog tias koj tau kuaj mob nrog:
- ntshav qab zib mellitus, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv lub xeev decompensated;
- hnyav dua;
- kev ua xua lossis tus kheej tsis kam rau lub Cheebtsam ntawm lub paj;
- ib qho kev tawm tsam ntawm kev mob plab, nrog rau xeev siab thiab ntuav;
- kev kho ntshav siab (ntshav siab).
Tsis txhob hnov qab tias dandelion jam yog cov khoom siv roj ntsha muaj zog uas tuaj yeem ua rau lub cev tsis zoo, yog li cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 5 xyoos raug pom zoo kom muab kev kho mob tsuas yog tom qab sab laj nrog kws kho mob.
Tab sis thaum cev xeeb tub, dandelion jam tau tso cai rau noj, hauv kev sim, tiv thaiv. Ntxiv mus, thaum pub niam mis, cov ntsiab lus cog tuaj yeem nce lub mis mis thiab txhim kho qhov qab ntawm cov kua mis.
Siv cov khoom siv tshuaj ntsuab ua ib qho kev kho mob, nws yuav tsum nco ntsoov tias dandelion jam tsis tau tsuas yog muaj cov khoom ua tau zoo, tab sis kuj muaj cov khoom siv sib kis. Cov koob tshuaj zoo ntawm phytotherapists xav txog 2 daim ntawm cov khoom tiav hauv ib hnub.
Dandelion jam rau daim siab
Cov tshuaj dandelion, uas loj hlob hauv cov neeg coob ntawm thaj chaw ntawm peb lub teb chaws, yog lub ntuj hepatoprotector, hauv nws cov kev ua zoo ib yam li cov tshuaj ntawm qhov kev ua no, muag hauv khw muag tshuaj. Tias yog vim li cas dandelion jam rau daim siab yog suav hais tias yog tshwj xeeb muaj txiaj ntsig, muaj peev xwm tsis tsuas yog tiv thaiv, tab sis kuj tseem yuav ncua kev kawm ntawm qee cov kab mob loj ntawm no qhov tseem ceeb hauv nruab nrog.
Dab tsi yog qhov tseeb yog siv cov dandelion jam rau kev kho mob ntawm daim siab pathologies:
- Dandelion muaj lub peev xwm los kho cov kab mob ntawm cov kab mob, thiaj li tua cov kab mob siab ntsws.
- Feem ntau ua rau malaise yog ntau intoxication ntawm lub cev. Hauv qhov no, kev noj cov nroj tsuag pab tshem tawm cov co toxins, radionuclides thiab co toxins, pab ua kom lub siab ua haujlwm.
- Kev noj ib txwm muaj ntawm ib yam khoom ntuj uas tsis muaj cov tshuaj ntxiv rau lub cev muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm cov metabolism, ua kom cov metabolism sai thiab saturates lub hlwb nrog cov khoom xyaw tseem ceeb.
Nrog txhua txoj kev hwm rau kev siv tshuaj ntsuab, tsis muaj ib qho dab tsi yuav tsum koj tsis kam lees kho cov kev kho mob los ntawm tus kws kho mob tshaj lij. Nco ntsoov tias tus kws kho mob sau ntawv yuav kho raws li koj cov cim, raws li kev soj ntsuam thiab cov ntaub ntawv kuaj.
Yog li, tam sim no peb paub tseeb tias cov txiaj ntsig zoo thiab muaj kev phom sij ntawm dandelion jam yog dab tsi. Txaus siab rau lub ntuj pob paj ntawm cov delicacy no, koj tuaj yeem paub tseeb tias koj tsis tsuas tau txais kev saj tsis txaus ntseeg, tab sis kuj saib xyuas koj kev noj qab haus huv thiab lub neej ntev.
